食器あれこれ

第一は、食事です。
玉ねぎ、ニラ、ネギ、にんにく、ラッキョウ、ブロッコリーなどは代謝力と解毒力を高める食材です。

第二は運動。有酸素運動は代謝力を高め、結果解毒力も高めます。
ヨガもしかり。

第三は代謝を充進するビタミンやミネラルを十分摂取すること。
代謝を盛んにするサプリメントもあります。代表的なものは、αーリポ酸、シスチン、クエン酸、リンゴ酸、MSM、メチオニンなどです。

そして第四が、「いい汗」をかくことです。
デトックス撃退戦における岩盤浴の第一ラウンドの始まりです。

肝臓は沈黙の臓器として有名ですが、黙っていても実は、かなり疲れています。
あまりにも多くの毒素や老廃物がきたら処理能力を超えてしまいます。
処理能力を超えた毒素はどこへいくのか?血液とともに全身の組織に回されるのです。
しかもいちばん蓄積されやすいのが、脳細胞です。

恐ろしいことに、脳の神経細胞は有害金属が蓄積しやすい場所なのです。
例えば水銀は、うつ状態や不眠、頭痛を来たします。
鉛はめまいや不安感をもたらします(今、子どもがキレルのも、水銀中毒のためという意見もあるほどです)。

次の行き場が脂肪組織です。
有害金属は水に溶けません。水より脂肪と仲がいいので、有害金属と結びつい脂肪は「燃えない脂肪」となります。

有害金属が付着した脂肪は、いくらダイエットしても成功しないということです。
それでは、組織に蓄積した毒素はどうしたらよいのか?

固形肥料を与える時期や回数、数量はわかっていても、いざ実際に株のそばに置くとなると、どこに置いていいかとまどってしまう、という話をよく耳にする。

固形肥料は用土の上に置くのが常識だが、株が鉢いっぱいに育っていると、用土が見えず、どこへ置いたらいいか途方にくれてしまうらしい。

シンビは他の植物と違って、丈夫で肥料負けすることが滅多にないから、どこへ置こうとかまわない。

所定の量を指でつまみ、目をつぶって、鉢の中に落とせばそれでよい。河成鎮世さんによると、バルブと呼ばれている茎と茎の間に落ちてもかまわない。

あとは水やりのときに、できるだけ、固形肥料に水をかけるようにする。

肥料やりを難しく考えることはない。